co to bedzie

Jak Real wygra LM, to nikt nie powie, że mieli spacerek - PSG, Juve, a teraz Bayern, istna droga po górzystym terenie... Co do wyników rewanżowych spotkań -> %-) Barcelona to odwaliła taką trzodę, że szkoda słów. Roma która nic nie gra wielkiego, rozje_ała ich jak gnój po polu. Real kupę zagrał w rewanżu, ale chociaż awansował. Jednak na Bayern [...]

"jednak dopełniam wszystko górami słodyczy między posiłkami, jednak już zacząłem je ograniczać." - nie ma to miejsca w diecie, kompletnie. posiłek nr 2 - co to ma być? zamieniaj kurczaka na tłustsze mięsa. ryż brązowy również niech nie będzie jedynym źródłem węgli. wyrzuć węgle z pierwszego posiłku i daj na ostatni. ogólnie dieta zostawia wiele do [...]

To chyba nadal.sie nie rozumiemy heh chcesz zrobic w ciagu parunastu tyg 20kg masy?to chyba musialbys chlonac wode jak gabka Jak zrobisz te 5-6kg i utrzymasz ze 4kg to bedzie dobrze Co pare tyg hcg 2x2500e3d i 3dni po cyklu hcg 6x2500e3d i 3dni po ost hcg clom z nolva przez 3tyg po tabsie i nolva tydzien dluzej pol tabsa Przed cyklem badanie test [...]

80 zł msc,ale coś mi sie to ogólnie nie podoba wejdz sobie na tą strone co podałem i przeczytaj na samym dole... ciekawe co to za instruktor będzie ehh http://www.kravmaga.ikmf.pl/

Tak dobrze zrozumiałeś jest na samej górze wzdluż przejścia z jednej do drugiej klatki. Czasem ktoś przechodzi więc i tym samym może coś usłyszeć, zobaczyć i zacząć mówić co to on widział, a wtedy każdy będzie wiedział....

Jak to co? Normalnie bedziesz cwiczyl... A co myslisz ze jak pojdziesz jeden dzien wiecej i dorzucisz do tego SW to bedzie lepiej? Chlopie miesnie musza sie kiedys regenerowac, a 2h sesja SW to nie jest przeciez lekka sprawa. zdr/

kowno, chlopie zastanow sie co piszesz. Szkoda ze na forum nie ma dzialu tematycznego: "Flustraci, pyskacze, wieczni nieudacznicy" ... a moze jest, jak jest to bedzie dobre miejsce dla Ciebie i Twoich wypowiedzi.

Mysle ze bedzie to uwarunkowane genetycznie. Idz do lekarza rodzinnego on Ci da skierowanie do odowiedniego specjalisty. I jak sie dowiesz co to jest to sie zapytaj czy mozesz cwiczyc i czy przez silownie jakos to mozna zredukowac... I to chyba na tyle bedzie POZDRO

[...] tylko dla potwierdzenia seria ma po 10 powtórzeń - intensywność wysoka - zgadza się? i kolejna sprawa: taki trening zajmie mi ze 20 minut, plus bieznia, skakanka itd to bedzie ze 40-50 min. starczy? ile na tym planie jechać? 6 tygodni i zmienić czy jechać 3 miesiące? co do mojej łapy to 33 cm raczej wrażenia nie robi bic mi naprawdę opornie [...]

We dwóch to będzie szybka akcjia... Nawet nie zdąży zapiszczeć jak panienka Tylko musi być bez dziewczyny bo ja to jestem jeszcze z tych co chłopaka przy dziewczynie nie ruszają...

póki co to jeszcze kończę redukcję - i nie wiem co to węgle:) ale od września moja micha będzie większa: dzienne zapotrzebowanie wyniesie 3300 kcal(obliczone za pomocą dziennika vitalmax-a) Moje założenie BTW: 2/1,4/5 dietka ułożona pod te założenia i pokrywa zapotrzebowanie - czekam tylko na zielone światło:)

hmm, dzięki za odpowiedź, ale ja bym chyba wolał w takim ułożeniu jak ja napisałem, to sprawi, że trening będzie intensywniejszy, ale za to krótszy, co to w taką pogodę jest optymalne.. ale czy ogólnie mój trening i ćwiczenia są dobrze dobrane na ćwiczenia masowe ???

Ale ja już się na to nastawiłem i mam nadzieje i widze po innych że po 80 tabletkach nic się nie dzieje oczywiście ubocznego. Kiedyś trzeba spróbować , będzie to pierwszy i ostatni raz, tylko chce wszystko o tym iwedzieć, właśnie jak się odblokowac co to jest? A osłonki może jeszcze bym wział: SYLIMAROL tylko nie wiem kiedy i jak Kamiloo

[...] albo niech zrobia z tym przadek raz na zawsze,a lbo niech zamkna ryje ze znowu gdzies korupcje wynalezli bo i co z tego ze weidza kto kupwoal jak i tak nic z tym nie moga zrobic a czlowiek sie tylko denerwuje!!! Je.ac ten caly PZPN i WD i wogole ich wszystich bo mnie juz wkurzaja :/ A sponsor??? Jestem z ajkimis burdelami, nazwa bedzie pasowac

aero po treningu silowym, mozesz pociagnac interwly,w dni wolne od silowni 2x w tygodniu po 30min na poczatek bedzie dobrze,potem mozesz zwiekszac.Na poczatku nie obcinaj kcal tylko zobacz co sie bedzie dzialo po dodaniu aero.To dodatkowy wysilek w ktorym bedziesz palil kalorie.Lepiej krecic wiecej aero niz obcinac kalorie.Obcinajac zabierasz [...]

Po co cwicyzc sama klate jak to bedzie wygladalo w proownianiu z reszta ciala? Komicznie....albo bierzesz sie za wszystkie partia ciala albo nie rob nic. Poza tym dwoma sztangielkami z 10kilogramami obciazenia wiele nie zdzialasz. pzdr.

[...] z serem (wrzucić tu kurczaka ile?) W pracy chlebek razowy do tego kurczak (ilość to już według zapotrzebowania), tłuszcze np.oliwa z oliwek no i warzywa 13-15 co tu dać to bedzie wyjscie do szatni by coś wszamać Możesz zabrać do pracy pojemnik z jedzonkiem a wnim np. kasza gryczana polana oliwą z kurczakiem i warzywami;lub np.makaron z serem [...]

co to za pytanie przeciez wszystko zalezy od czlowieka i jego samozaparcia , jeden bedzie sie bawil a drugi bedzie i trenowal i sie bawil omfg...

ok to komplementuje suple i zrzucam i zobaczymy ile dam radę i jak to będzie wyglądać. Zapodam prop + clen . Jak skończe wkleje foty i podpowiedzcie mi co dalej :) dzięki wielkie za rady!

a co to za roznica czy jedno cy drugie... ;) A wiesz moze z kad bedzie mozna sciagnac te filmiki...? Limakx PoZdrAwIam mY wEb: http://www.smile.piwko.pl